FacebookLiveとInstagramLiveを使用し毎月4回、約15分間で、晩御飯のメインのおかず1品と副菜1〜2品のご紹介をライブ配信でお届けしております。
過去のレッスンを動画とレシピにまとめてお届けしております。
4枚のレシピと20分の動画4本のQRコードが掲載してあるデータです。
印刷してQRコードを読み込んでください。
※Liveレッスンをお申し込みいただいている方は内容が重複しておりますのでご購入にならないようにお気をつけ下さい。
※Liveは申し込んだけれどデータが欲しいという方は個別にご相談ください。
収録内容
・基本の皮パリチキンソテーバター醤油ソース
・厚揚げトマト焼き
・にんじんおかか和え
・基本の照り焼きチキン
・モロッコインゲンのサラダ
・豆腐の塩焼き
・鶏の味噌唐揚げ
・にんじん胡麻和え
・オクラのマリネ
・茹で鶏の生春巻き
・ごまソース
・卵とトマトのスープ
・豆苗ときゅうりのサラダ