FacebookLiveとInstagramLiveを使用し毎月４回、約15分間で、晩御飯のメインのおかず１品と副菜２品のご紹介をライブ配信でお届けしております。 過去のレッスンを動画とレシピにまとめてお届けしております。 4枚のレシピと15分の動画4本のQRコードが掲載してあるデータです。 印刷してQRコードを読み込んでください。 ※Liveレッスンをお申し込みいただいている方は内容が重複しておりますのでご購入にならないようにお気をつけ下さい。 収録内容 5/8木曜 〇リッチポークピカタ •ルッコラとチーズのサラダルッコラ2～3パック •ゴボウと舞茸のパスタ 5/9金曜 〇ケチケチポークピカタ ・生わかめとタコのマリネ ・新玉ねぎとえのきのチーズステーキ 5/21水曜 〇鶏むね肉のデカピカタ ・新じゃがいものホットサラダ ・鰹のタタキとトマトのマリネ 5/23金曜 〇魚のピカタ ・豆とベーコンのパスタ ・じゃがいもガレット