FacebookLiveとInstagramLiveを使用し毎月４回、約15分間で、晩御飯のメインのおかず１品と副菜２品のご紹介をライブ配信でお届けしております。 過去のレッスンを動画とレシピにまとめてお届けしております。 12月のレッスンは3回です。3回目は30分のスペシャルレッスンです。 3枚のレシピと15分の動画2本と30分の動画1本のQRコードが掲載してあるデータです。 印刷してQRコードを読み込んでください。 ※Liveレッスンをお申し込みいただいている方は内容が重複しておりますのでご購入にならないようにお気をつけ下さい。 収録内容 6(木) ○たまごグラタン ・菜の花とベーコンのソテー ・トマトのはちみつマリネ 7(金) ○ふんわり卵のそぼろがけ ・ニラと海苔のお浸し ・もっちりにんじん 26(水) ○グリル目玉焼き（白身切る魚焼きグリル） ・照り焼きチキン ・春キャベツスープ 28(金) ○さわらの胡麻焼き ・切り干し大根たまご焼き ・スナップエンドウのナムル