FacebookLiveとInstagramLiveを使用し毎月４回、約15分間で、晩御飯のメインのおかず１品と副菜２品のご紹介をライブ配信でお届けしております。 過去のレッスンを動画とレシピにまとめてお届けしております。 ４枚のレシピと15分の動画4本のQRコードが掲載してあるデータです。 印刷してQRコードを読み込んでください。 ※Liveレッスンをお申し込 みいただいている方は内容が重複しておりますのでご購入にならないようにお気をつけ下さい。 収録内容 4/9(火) ○チキンライス ・絹さやと新玉ねぎホットサラダ（蒸し煮） ・海老とナッツのグリル 4/11(木) 〇バター醤油 ・絹さやとしらすのガーリックソテー ・筍グリルニラソース 4/24(水) ○カレー風味オムライス ・絹さやとカマンベールの春巻き ・新玉ねぎのトマトスープ 4/26(金) 〇きのこ（ホイル焼き）玉ネギクリームソース ・玉ねぎクリームソース ・絹さやとにんじんのバター炒め ・長芋と桜エビのオイル煮