FacebookLiveとInstagramLiveを使用し毎月４回、約15分間で、晩御飯のメインのおかず１品と副菜２品のご紹介をライブ配信でお届けしております。 過去のレッスンを動画とレシピにまとめてお届けしております。 収録内容12月は３回。最終回はクリスマススペシャルの30分放送が一回あります🎄 3枚のレシピと15分の動画2本とクリスマススペシャル30分の動画1本のQRコードが掲載してあるデータです。 印刷してQRコードを読み込んでください。 ※Liveレッスンをお申し込みいただいている方は内容が重複しておりますのでご購入にならないようにお気をつけ下さい。 共通のテーマは【麺】 クリスマスは、明太子パスタとローストビーフです🎅 4日 ◯台湾風まぜそば ・ぺぺロンチーノ風厚揚げ ・小松菜と油揚げのきんぴら 7日 ◯坦々麺 ・れんこん海老餃子 ・長芋ネギポン酢 18日　30分 ◯ローストビーフ ・明太子パスタ ・カブのパセリバター ・カボチャのスープ