FacebookLiveとInstagramLiveを使用し毎月４回、約15分間で、晩御飯のメインのおかず１品と副菜２品のご紹介をライブ配信でお届けしております。 過去のレッスンを動画とレシピにまとめてお届けしております。 ４枚のレシピと15分の動画4本と基本のミートボールの作り方動画のQRコードが掲載してあるデータです。 印刷してQRコードを読み込んでください。 ※Liveレッスンをお申し込みいただいている方は内容が重複しておりますのでご購入にならないようにお気をつけ下さい。 収録内容 10/2月 ◯肉団子の春雨スープ 翡翠ナスのナムル 青梗菜の柚子胡椒サラダ 10/5木 ◯肉団子とカブのクリーム煮 海老のトマトガーリックパン ごま塩れんこん 10/24火 ◯肉団子とれんこんの味噌炒め 豆腐の中華スープ 豆苗のおかかサラダ 9/27金 ◯肉団子の和風酢豚 豆とさつまいものかき揚げ ほうれん草とひじきのごまマヨ