FacebookLiveとInstagramLiveを使用し毎月４回、約15分間で、晩御飯のメインのおかず１品と副菜２品のご紹介をライブ配信でお届けしております。 過去のレッスンを動画とレシピにまとめてお届けしております。 ４枚のレシピと15分の動画4本のQRコードが掲載してあるデータです。 印刷してQRコードを読み込んでください。 ※Liveレッスンをお申し込みいただいている方は内容が重複しておりますのでご購入にならないようにお気をつけ下さい。 収録内容 3日(月)◯焼きそば ・ひじきと豆腐のサラダ ・新じゃがのグリル 6日(木)◯ 豚汁 ・厚揚げと豆の甘辛煮 ・鯛と筍のバター焼き 25日(火)◯ キャベツのトマト煮 ・にんじんのガレット ・菜の花のグリル 28日(金)◯ クイック肉じゃが ・トマトナムル トマト塩ごま油海苔 ・アスパラ蒸し焼き