FacebookLiveとInstagramLiveを使用し毎月４回、約15分間で、晩御飯のメインのおかず１品と副菜２品のご紹介をライブ配信でお届けしております。 過去のレッスンを動画とレシピにまとめてお届けしております。 ＊12月は3回のレッスンです。最後の3回目はクリスマススペシャルメニューとなっております。 3枚のレシピと15分の動画3本のQRコードが掲載してあるデータです。 印刷してQRコードを読み込んでください。 ※Liveレッスンをお申し込みいただいている方は内容が重複しておりますのでご購入にならないようにお気をつけ下さい。 収録内容 5日(月)◯ ホワイトシチュー ・ほうれん草バターソテー ・鮭とじゃがいものグリル じゃがいも鮭角切りマスタードオリーブオイル 8日(木)◯ マカロニグラタン(水に浸けておく) ・細切りさつまいもとりんごのマリネ さつまいも細切り塩魚焼きグリルりんごハチミツ ・炒めレタスとセミドライトマトのサラダ 19日(火)◯ラザニア ・カブと紫キャベツガーリックオイル和え ・マッシュルームのポタージュ ・フライドチキン