FacebookLiveとInstagramLiveを使用し毎月４回、約15分間で、晩御飯のメインのおかず１品と副菜２品のご紹介をライブ配信でお届けしております。 過去のレッスンを動画とレシピにまとめてお届けしております。 ４枚のレシピと15分の動画4本のQRコードが掲載してあるデータです。 印刷してQRコードを読み込んでください。 ※Liveレッスンをお申し込みいただいている方は内容が重複しておりますのでご購入にならないようにお気をつけ下さい。 収録内容 5/10火曜日 ◎基本の豚バラ玉ねぎ ◯ピーマン肉詰め ・長芋カレー揚げ ・にんじんピザ 5/12木曜日 ◯ちゃちゃっと肉豆腐 ・豆苗炒め ・出汁トマトのサラダ 5/24火曜日 ◯洋風肉じゃが ・塩もみキャベツのサラダ ・トマトマスタードグリル 5/27金曜日 ◯回鍋肉 キャベツ、ピーマン、あまみそ ・鯖缶ごま七味 ・にんじんの生姜甘酢