FacebookLiveとInstagramLiveを使用し毎月４回、約15分間で、晩御飯のメインのおかず１品と副菜２品のご紹介をライブ配信でお届けしております。 過去のレッスンを動画とレシピにまとめてお届けしております。 ４枚のレシピと15分の動画4本のQRコードが掲載してあるデータです。 印刷してQRコードを読み込んでください。 ※Liveレッスンをお申し込みいただいている方は内容が重複しておりますのでご購入にならないようにお気をつけ下さい。 収録内容 豚切り落とし肉(豚こま）を使い回す１ヶ月 ◎肉巻きバリエーション１ 玉ねぎ・百合根のあっさり肉巻き ●タコの簡単さつまあげ ●菜の花わさび和え ◎肉巻きバリエーション２ こってり肉巻きで酢豚 ●小芋の唐揚げ ●水菜とりんごの中華サラダ ◎しっとり茹で豚 ●揚げブロッコリー ●タコマリネ ◎茹で豚アレンジの麻婆豆腐風炒め ●白菜と三つ葉サラダ ●ツナトマト